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食用长春膳食纤维有误区,你中招了吗?

来源:http://cc.syywspgs.com/news502846.html    发布时间:2020-11-17 11:05:00

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       沈阳长春膳食纤维是一种多糖,既不能被胃肠道所消化吸收同时也不会产生能量,以前一直被认为是一种无营养物质,但是随着现在科学技术的不断深入发展,逐渐让人们意识到产品的营养价值以及好处,现在已经被认定是第七类的营养素。如果我们想要得到健康,养生是关键,注意合理的饮食。那么你们知道现如今人们对于长春膳食纤维存在哪些误区吗?


       1、很多人都认为只有口感粗糙的食物中才含有纤维,这是一种不对的想法,根据物理性质的不同分为可溶性和不可溶性两种

       2、日常生活中,人们在食用膳食纤维的时候,认为纤维可以将身体内的废物排出,将营养留住,这种错误的想法往往会造成人身体素质下降。纤维在阻止人体对于有害物质吸收的同时,也影响了对食物中的蛋白质、无机盐、某些微量元素的吸收等,特别是处于成长发育阶段的青少年一定要在专业指导下食用

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